猕猴桃美容减肥 哪些人不宜吃猕猴桃

2017-07-30 13:45:56 来源: 盘锦信息港

猕猴桃味道甘美爽口,营养丰富,特别维生素C含量极高,有解热、止渴、通淋、健胃的功效,还有抗衰老、防癌等的作用。同时猕猴桃有滑泄之性,可以用于医治便秘。随着运输业的发展和保鲜技术的提高,现在1年4季都可以吃到猕猴桃,也是大家都喜欢的水果之1。 猕猴桃的奇特功效 猕猴桃的功效1熬夜族的补品奇特果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完善比例,可补充熬夜加班所失去的体力。 猕猴桃的功效2提高性能力对男性白领来讲,奇特果更具有奇特的功效,它含有很多精氨酸,能促使血液循环顺畅,促进性能力。 猕猴桃的功效3美容减肥宝贵的是,奇特果还含有其他水果中少见的镁。对爱漂亮的女士来讲,奇特果是适合的减肥食品。由于它虽然营养丰富但热量极低,其独有的膳食纤维不但能够增进消化吸收,还可以使人产生饱腹感。因此,奇特果是减肥与统筹营养的选择。 猕猴桃的功效4孕妇的营养品猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体格的必须物资之1,能预防胚胎发育的神经管畸型,为孕妇朋友消除后顾之忧。 猕猴桃的功效5防治疾病猕猴桃含有良好的膳食纤维和丰富的抗氧化物资,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和医治便秘和痔疮。猕猴桃含有抗突变成份谷胱甘肽,有益于抑制引发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有1定的抑制作用。 猕猴桃富含精氨酸,能有效地改良血液活动,禁止血栓的构成,对下降冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等血汗管疾病的病发率和医治阳萎有特别功效。 哪些人不宜吃猕猴桃 但是在此提示,猕猴桃虽有诸般好处,有的人也不能多吃,特别是胃病患者。由于,猕猴桃属寒性食品,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。从现代医学角度来看,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成份,会增加胃酸、加重胃的负担,吃多了易产生腹痛、反酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃猕猴桃。对需要补充维生素C或有便秘的胃病患者,可以选用其它的食品或药物来医治。 英国有调查研究显示,有些儿童食用猕猴桃过量会引发严重的过敏反应,乃至致使虚脱。但是没有因食用猕猴桃致使的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用,这样要比切成片喂给孩子要安全1些。 如何挑选猕猴桃 挑选时,注意猕猴桃表面绒毛要整齐,外皮自然散发光泽且无斑点、果实用手掌握拿时稍具弹性,若想要立即食用的话,就要挑选握起来稍软的果实,表示马上可以品味美味。 猕猴桃的保存方法 放置在阴凉处可保存两个星期。不可将猕猴桃拿出放置透风处,这样水份流失,就会愈来愈硬。正确的方法是,放置箱子中,挑选处软的可食用的猕猴桃后要将箱子盖好。 放在冰箱以保持新鲜度,冰箱冷藏约可蕴藏20⑵5天。 本站内容大部分来源于网络,仅供参考。
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